A qui s'adresse mes services ?

Tout type de profil : de débutant à confirmé / tout âge / homme et femme.

Adapté aux contraintes : horaires de boulots contraignants, enfants, vie de famille.

Des paramètres importants à prendre en compte pour réussir à progresser.

Profil a

homme, 25 ans

PROFIL A n'a jamais fait de musculation. Il veut prendre de la masse et avoir le 6 pack.

Il travaille et a des horaires contraignants. Il peut se rendre dans une salle de musculation.

Je lui proposerais un programme de musculation et cardio classique en salle de sports et adapterais les cycles selon ses horaires.

PROFIL B

Femme 30 ANS

PROFIL B travaille 38h/semaine, aimerait perdre du poids et n'aime pas le regard des gens en salle de sport. Il n'a pas d'enfant et veut développer son physique. Je lui proposerais un programme adapté qu'il pourrait réaliser chez lui et en extérieur.

PROFIL C

HOMME 18 ANS

PROFIL C a 18 ans, sportif moyen, il a fini ses études et veut passer le concours de gardien de la paix. Il a du temps devant lui et est déterminé à réussir le concours.

Je lui proposerais un programme adapté aux différentes épreuves du concours et de son niveau actuel.

PROFIL D

FEMME 46 ANS

PROFIL D a 46 ans, travaille 38h/s, a 2 enfants et veut reprendre le sport. Il n'a pas beaucoup de temps mais est déterminé à reprendre une activité physique régulière.

Je lui proposerais un programme adapté à son quotidien et mettrais en place un programme et des exercices compatibles avec la garde d'enfants. Je ne chargerais pas trop sa semaine et ferais des séances courtes.